Triathlon – trening, przygotowanie
Triathlon – trening, przygotowanie
Korzyści z triathlonu dla dzieci Poprawa kondycji fizycznej i wytrzymałości Wprowadzenie dzieci w świat triathlonu jest doskonałą metodą poprawy ich kondycji fizycznej […]
Rozpoczęcie treningu triathlonowego Rozpoczęcie treningu triathlonowego Rozpoczęcie treningu triathlonowego to kluczowy krok w osiągnięciu sukcesu w tej wymagającej dyscyplinie sportu. Pierwszym krokiem […]
1. Określenie celów treningowych Zdefiniuj swoje cele treningowe, takie jak poprawa czasów w poszczególnych dyscyplinach triathlonu. Zanim rozpoczniesz trening triathlonowy, ważne jest, […]
Doskonalenie techniki pływania Poprawa pozycji ciała i techniki oddechowej Ważnym elementem doskonalenia techniki triathlonu jest poprawa pozycji ciała podczas pływania. Poprawne ułożenie […]
